现在正是柿子上市的时候，市场上很多水果摊位上，都有柿子在销售，红彤彤的柿子看起来很是喜人。鲜柿子上市的时间比较短，现在吃正是时候。

       摊主们告诉记者，鲜柿子的销售期也就一个月左右，所以喜欢吃柿子的朋友可要抓紧啦。今年柿子的价格也不贵，每斤的售价在2.5元左右。现在柿子的口感，是最好的时候。年轻人愿意吃脆的就挑硬的，愿意吃软的挑红点的比较软，柿子不仅好吃，它的营养价值也是很高的。

        中医认为柿子味甘， 涩，性寒，有清热去燥，润肺化痰，止咳生津等功效。可以缓解大便干结，以及痔疮疼痛，以及治疗出血，干咳， 喉痛等症状。所以说柿子是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化以及痔疮患者的天然保健食品。

       柿子中本身就含有甘露醇，蔗糖， 葡萄糖和木糖醇，因此柿子具有一定的降压，止血， 清热润肠的作用。

        现在这个季节，我们经常会感到口干舌燥，而这个时候适量的吃一些柿子，可以帮助我们润肺，而且柿子不仅可以清热润肺，还可以止咳。尤其是当咳嗽严重的时候，可以吃一些柿子，这样有利于帮助缓解咳嗽症状。柿子还含有丰富的铁，有一定的补血作用。

       柿子每天最好要少吃，一天控制在1到2个即可，而且建议饭后食用，而且应避免与螃蟹等凉性大的食物同时进食，老人和小孩消化功能差，尤其要少吃，最好不吃。