无论是晨跑还是夜跑，跑者的时间看起来好像都比别人多。有人说那是因为跑步的人都有钱有时间，才有精力跑步。其实，恰恰相反，跑者都是因为要挤出时间跑步，慢慢变得懂得管理时间。

清晨5点，有人还在熟睡，晨跑的朋友已经在热身了；晚上8点，一些人在吃喝应酬或玩手机的时候，夜跑的朋友也已经开始奔跑了。

时间就那么多，不如干点更有意义的事情。所以如果你身边有朋友抱怨没时间跑步，不妨让他试着放下手机1小时，用跑步代替玩手机的时间，什么都别想，出门跑步就够了。

如果你从事的工作类似于写作、音乐、艺术或者设计的话，出门跑步比闷在屋子里抽烟喝酒更能让你找到灵感。

曾经有人问村上春树：“您是从哪里获得源源不断的写作灵感呢？”

村上说道，当需要写作时，他通常会早上4点钟起床，然后一直工作六个小时到10点钟。吃过午饭后，他会长跑10公里，然后游泳。剩下的时间，他会选择阅读和听音乐，大概到晚上9点开始就寝。在持续创作的这段日子里，他会每天都遵循这样的时间安排，直到一本书的完成。在谈到写作灵感时，村上认为：“运动对于自己的写作和创造力都非常重要。”

“兄弟，你这鞋不错啊！多少钱买的，加我个微信，分享个链接啊。”

“一会跑完去哪啊，没啥事啊，那一起去做个腿部放松吧！”

“哎呀，你跑得可真快，跑姿又好看，我想跟着你一起跑。”

社交恐惧症，孤独患者这类词在我们跑者的世界里统统不存在。只要你喜欢跑步，四海之内皆兄弟/姐妹。

图源 | 新华社

跑步时间越久，你越会发现哪有什么不好意思，只要你喜欢跑步，咱们就是好朋友。而随着结识的跑友变多，也会因此认识更多不同行业的朋友，收获友谊的同时还会带你开阔眼界。