10月25日，由淄博市体育总会、淄博市体育中心、淄博市公共资源投资管理服务有限公司、淄博市体彩中心、淄博市文明网主办的淄博市百姓大联赛之“科学健身大讲堂”在市体育中心综合体育馆精彩上演。本次活动特邀北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家级社会体育指导员赵之心担任授课专家。有近500名市民现场聆听了专家精彩讲座。

报告会上，赵之心老师，以“运动心理减压”为主题，从保护“肌力”、有氧运动、心理排“毒”、心理干预等内容做了详细的讲解。用他丰富的运动健身经验和总结上千场健康讲座得出的养生方法精粹，为现场市民配制了不花钱的健康“良药”——从头到脚的保健知识。

整个讲座从当日上午9时开始，一直持续到近中午12时。现场互动频繁，气氛热烈。尤其是赵之心老师幽默诙谐的语言、生动形象的表情赢得了在场听众阵阵掌声。许多市民表示，这样的讲座非常必要，受益匪浅，特别在讲座中提到的一些健康生活方式及健身动作应该在全社会积极推广。

本次科学健身公益大讲堂，通过宣传和普及健康健身知识，指导大家通过科学锻炼防控疾病，提高体质健康，促进身体健康。同时，通过系列健身知识讲授，宣传推广居家健身项目和科学健身方法，提高群众居家健身的参与性和互动性，增强身体免疫力，培养健康的生活方式。