张店区中医院儿科主治中医师 赵群

冬季进补也是需要根据个人的体质来说的，中医有句话叫“虚不受补”。尤其是像体质特别虚的，你猛的一吃特别多的补药，反而会受不了，出现一些问题。冬天是以温补为主的，但是如果你体质不适合，吃多了反而会出问题。尤其是本身是阳性体质的，吃的过多温热性的中药，你像桂圆、龙眼这一类的，就可能会出现偏热的一些症状，出现口干、嗓子干、留鼻血这些症状。

除了不能盲目进补，不少人会在冬季多吃一些高营养的食物，不过这高营养的食物也不能多吃，尤其是一些特殊体质的人，最好先找医生等专业的人给自己辨一下体质，然后再有针对性的进行进补。

张店区中医院儿科主治中医师 赵群

高营养的食物不能吃的特别多，或者长期吃，这样可能会出现体质的偏颇。本来就是阳性的体质，你吃补阴的药吃多了，可能会出现相反的一个症状。一般是可以少量的，连续的吃上一个月，到时候再到医院来辨一下自己的体质，根据情况再来进行相应的调整。