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不想视力下降记住这几个数字
中华宽带网
2024-09-19 15:27:01
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假期里
不少人刷手机、玩电脑、熬夜追剧
眼睛开启“超长待机”模式
用眼过度怎样缓解？
如何把伤害降到最低？
一起了解
↓↓↓
不想视力下降
赶紧记住这几个数字
各类电子屏幕是视力的“隐形敌人”
长时间注视电视机、手机等
眨眼次数会减少
导致眼睛表面泪液蒸发过多
眼睛得不到滋养
出现假性近视和视疲劳等症状
如眼睛干涩、有异物感、视物模糊等
医生提醒
要牢记“20 20 20护眼法则”
连续看屏幕时间不能超过20分钟
中间需休息20秒
并注视至少20英尺（约6米）外的物体
来源：山东疾控
若有版权问题，请联系后台删除。
淄博市广播电视台：梁艺制作
编辑：
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