减少孩子的屏幕时间，包括使用电子产品、看电视的时间。尤其是学龄前儿童和婴幼儿，一定要减少接触电子产品。除了必要的网课时间，建议孩子每天的屏幕时间控制在一小时以内，尤其是连续的屏幕时间要尽量控制在20分钟以内。

纠正孩子的不良用眼习惯。暑期放假在家，不少孩子不像在课堂上一样坐得端端正正，看书时可能会出现趴着、歪着、倒着、躺着等多种不良姿势；有些孩子会在关灯后，悄悄玩手机或平板电脑；也有些孩子不注意用眼卫生，经常用手揉眼睛。长期下来，这些行为会损害视力，家长要引导孩子纠正这些不良行为习惯。

充足的睡眠不仅对孩子的生长发育有益，还对控制体重和保护视力有一定的帮助。因此，家长要保证孩子拥有充足的睡眠。

确保孩子“目浴阳光”。户外运动时，眼睛接触到的自然光对孩子的视力健康很重要。当家长发现孩子总是眯着眼睛去看东西或者向远处看时特别费劲，要警惕早期近视，及时带孩子进行视力检查，防止近视度数进一步加深。