近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并回答记者提问。

“健康方面的谣言花样繁多，掌握识别谣言的技巧非常重要。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长杨金瑞在会上介绍了一个识别技巧——“警惕万能养生秘笈”。

他说，有的谣言擅于制造一些无中生有的养生神话，推荐某种神奇的食物或者特定的养生法，比如说“某某食物包治百病”“一辈子都不用去医院的几条法则”等等，这些看似能“一招制胜”的养生方法，往往隐藏着误区和风险。具有以上特征的信息请大家不要轻信。

杨金瑞强调，健康从来不是靠速成法实现的，更没有“偏方”或者“秘方”能包治百病。真正的养生，靠的是长期保持健康的生活方式。如果发现健康谣言或者遇到无法辨别真伪的健康方面的信息，可以登录国家卫生健康委官方网站上面的“辟谣平台”进行举报或者检索。

来源：人民网健康

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编辑制作：梁艺