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嗨!体育0301——我们都是干饭人,跑起步来不丢魂
来源: 2021-03-01 21:48:56 字号:- 18 +


     

过完元宵节,春节假期,总算是过完了。

很多跑步者最近的状态应该是这样的,吃吃吃,喝喝喝,睡睡睡。

跑步的确是一项需要持续坚持的运动,

中断跑步后,人的肌肉和心肺机能都会有明显的下降,此时重拾跑步习惯,

接下来晓东给你总结几点注意事项。



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