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这个居家训练项目好处多多，深受大家喜欢，快来看看怎么做...
中华宽带网
2022-03-20 22:37:50
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居家生活，不忘锻炼身体！
共青团淄博市委
FM100淄博交通音乐广播
联合推出
《交通100居家爱运动》
系列视频
徒手训练
又被称为“功能性训练”，
这是一项“普及度”较高的训练模式。
因不受场地影响、训练相对安全、
训练没有较高门槛等特点，
深受广大业余爱好者的喜爱。
快来看看本期教练推荐的几个动作，
赶紧安排上，动起来！
本期主题——《居家徒手训练》
锻炼身体，
有益身心健康！
快跟我们一起动起来！
编辑：
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