各位好，我是老鹰，现实中，工作的烦恼，生活的压力，时常把我们拽入内心烦躁的漩涡。

很多人过得不好，不是日子太难，而是心中有个缺口。有的人心念过往，无法自拔；有的人目向他人，不能正视自己。

人生就是一个不断修炼自己、完善本心的过程。

A明明微不足道的事，有人却心浮气躁意难平；明明日子已经过得很好，有人却不停埋怨不如意。

B正如王阳明说的：“越是艰难处，越是修心时。”福气好的人，都带着修心的三把金钥匙：不生气，不抱怨、不计较。

美国有一位心理学家讲过一个故事。戈登38岁，是一位成功的整形外科医生。他和妻子结婚六年后，妻子要离婚，他想方设法挽留。

妻子说：“如果你不改掉坏脾气，我是不会考虑的。你每天突如其来的坏脾气和毫不留情的训斥，让我过得心惊胆颤。”

戈登也知道自己脾气暴躁，但他就是不改，他觉得妻子小题大作。妻子走后不久，戈登因一次暴怒，引发了急性心肌梗死，差点丢了性命。

有些人习惯了自己的坏脾气，动不动就生气，发怒。气大伤身，不懂得控制自己坏情绪的人，最后用婚姻、健康来买单。

中医理论说：“百病生于气。”因此，经常生气的人不但伤人更是伤己，就好比触碰了命运的多米诺骨牌，会让生活进入恶性循环。

生活的智者，都会掌控好情绪。愤怒时，会静默12秒来调控自己的情绪，不让怒气殃及他人。脾气越温，福报越深；心性越淳，生活越顺。老鹰表达力，发现优秀的你！