孔子说：“鱼知水恩，乃幸福之源。”懂得感恩的人，自己的生活会过得越来越自在，同时也能够给到身边人更多的温暖。

《白石老人自述》中记载了这样一个故事。一年冬天，齐白石给一户人家做木工活，恰巧碰上了前来做客的当地名士胡沁园。胡沁园见他雕花活做得精致，觉得是个可塑之才，便想收他为徒。齐白石面对邀请不为所动，全家只靠自己做木工为生，已然穷得揭不开锅了，哪里还有钱财和精力去学画画呢。胡沁园得知齐白石境遇后，给他家送钱送米，为了让他安心学习，还特地免了他的学费。没两年，齐白石不仅画工得以精进，还能作得一手好诗。胡沁园的知遇之恩，让齐白石永生难忘。即便之后名满天下，齐白石也从未忘过胡沁园在他籍籍无名时的提携与教导。人在困境，有贵人相助，是一种福分。非血缘的慷慨仗义，更是人生莫大的恩情。其实，无论你是平凡还是富贵，受人恩惠，都当铭记在心，涌泉相报。

加州大学的罗伯特·爱蒙斯教授，做过一项调研。他把学生分为三组，要求他们每天记录自己的日常和情绪。第一组学生记录每天值得感谢的事，例如论文通过了，拿到奖学金，得到实习机会；第二组纪录令人心烦的事，例如交税、生病、朋友吵架，被室友欺负；第三组则记录稀松平常的小事，无所谓好坏，像流水账一样就行。十周后，罗伯特发现，第一组学生的幸福指数比其他两组能高出25%。

他由此得出一个结论：保持快乐的秘诀，就在于学会感恩。你不用指望别人怎么做，不用依赖事情什么结果。只要能看到生活里好的一面，就会收获好心情。

哲学家埃克哈特，曾告诫世人：感恩始于简单的三个字，“感谢你”。你越常说“感谢你”，就越能感受到它的力量。生活烦恼不断，我们习惯性地用尽各种办法去抵抗。结果到最后发现，能拯救自己的唯有那颗感恩的心。

淄博市广播电视台记者：张鹰翔

值班主任：张滋怡

编审：王德平