11月26日，山东省科普示范工程——营养科普进校园活动走进潘南小学。营养师与学生们一起学习和探讨了如何吃更营养，怎么吃才会让我们更健康？通过营养师的纠错，学生们也发现了自己在早餐中的一些不健康的习惯。深刻体会到如果早餐吃不好，能量达不到，就会影响我们的学习效率。接下来，营养师又带领学生们认识了中国居民平衡膳食宝塔。

通过学习，了解到膳食宝塔的每一层都包括哪些食物，及每天摄入量多少才最合适。知道了各种奶类的区别是什么？我们应该选择什么样的奶才更健康？及如何选择适合不同年龄段的人的奶制品。

一堂营养课，只是学习和进步的开始。让我们从现在开始注重健康饮食，关注膳食均衡。少年强则国强，少年健康则国健康。

（张店区潘南小学   赵振宇）