我们的生活环境中，病毒、细菌等各种微生物无处不在，而家中的有些地方，更是各类“致病原”的聚集地，如果不加以注意，很有可能给机体造成伤害。

1、卫生间—诺如病毒

根据中国疾控中心的数据显示，仅今年9月，全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约1500例。

• 11月28日至29日，哈尔滨市继红小学南岗校区116名师生先后感染诺如病毒，11月30日，学校发出紧急停课通知；

• 11月25日晚，四川自贡一幼儿园50多人感染诺如病毒；

• 11月21日，南宁市江南区金果果幼儿园18名幼儿感染诺如病毒；

• 11月10日，福州一中学30多名学生感染诺如病毒，学校停课；

• 11月2日，沈阳铁西区6名幼儿检测为诺如病毒感染；

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广东医科大学附属第二医院消化科主任余少灵2020谈到，该病毒传播力强，可通过粪-口途径传播，也可以通过间接接触被排泄物污染的环境而传播，如食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被诺如病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触过诺如病毒感染患者等，该病症状与普通的急性肠胃炎症状高度相似。

诺如病毒存活广泛，粪便中、水中都可能存在，所以卫生间也是“重灾区”，冲马桶时，最好盖上盖子。

如何预防诺如病毒感染？

北京大学人民医院感染科主任高燕指出，预防诺如病毒感染，尽早发现并隔离传染源是最重要的，其次是做好环境的清洁和消毒工作此外，由于诺如病毒主要通过消化道传染，秋冬季尽量少吃容易被污染的生冷凉菜或食物，同时一定要注意个人卫生，尤其是手卫生，饭前便后一定要用肥皂或洗手液在流动水中认真洗手，这样才能有效切断病毒的传播途径。

对于卫生间的重点部位包括门把手、水龙头、马桶等，要加强清洁消毒。此外，照顾病人，接触动物或清理动物粪便，处理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打喷嚏，处理垃圾，使用公共交通工具或设施等后也应该清洗双手。

2、厨房—沙门氏菌

除卫生间外，厨房也是病菌的主要聚集地，其中最常见的就是沙门氏菌。

深圳疾控微信公众号2020年6月曾分享过一个案例：本来是好好的婚礼，410位亲友齐聚一堂，每个人的脸上都喜气洋洋。但没想到婚宴开始2小时后，有人就出现了一阵翻江倒海的呕吐感。跑去洗手间，开始上吐下泻，下泻上吐。

打车回家的路上，也是一路恶心、头晕、肚子绞痛，后背被汗水湿透。在家折腾一夜没休息好，第二天赶紧就是去医院，发现候诊室里全是前一晚喝喜酒的亲戚。

疾控医生证实是食物中毒，而“祸首”就是婚宴上的“鸳鸯炒饭”！医生表示，留样的鸳鸯炒饭被检出了肠炎沙门氏菌。

最后，2个亲戚要住院治疗，其他16人通过抗菌、补液后慢慢痊愈。

福建省立医院急诊科副主任钱欣曾指出，沙门氏菌是一种常见的食源性致病菌，可引发急性肠胃炎。人感染沙门氏菌后的12至72小时内，通常会出现腹泻、发烧、呕吐与腹痛的症状，这些症状一般会持续4到7天。

同时，患者可能因严重腹泻而导致脱水，必须送医院治疗。5岁以下儿童、65岁以上老人或免疫力有缺陷者更易感染这种病菌，老人、婴儿等免疫系统功能不佳的人可能会发展出严重并发症。

如何预防沙门氏菌感染？

福建省立医院急诊科副主任钱欣介绍，预防沙门氏菌感染，最好的办法就是平时注意卫生，在生食蔬菜和水果前，一定要将它们用流动的自来水清洗干净。熟食最好在10℃以下低温保存，食用前必须用80℃以上高温加热15分钟以上才能将该菌杀死。对于市场销售的各种即食食品，应尽量购买正规品牌、包装完好的产品，并注意生产日期和保质期，食用前注意是否有变质情况。

此外，还要做到厨房的砧板要生熟分开。尤其是加工生鲜海产品和生肉类食品后，务必将砧板洗净晾干，以免污染其它食物；不吃生肉或未经彻底煮熟的肉，不生吃鸡蛋，不喝生水，不喝生奶。

3、卧室—螨虫

螨虫在我们生活中无处不在，虽然肉眼看不见，但它存在空气灰尘中，甚至就在我们皮肤表面、以及我们每天亲密接触的床垫被套上！

北京积水潭医院皮肤性病科主任医师邝捷2019发文指出，螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍，一个床垫里的常驻螨口可达200万，但真正麻烦的不是活的尘螨，尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、蜕下的皮壳等才是最强烈的过敏原。一只尘螨在短短三四个月的寿命里，能制造近2400粒排泄物。

北大人民医院皮肤性病科主任医师陈周指出，螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，至今发现在居室内生活的螨虫有40余种。气温升高、汗液排出增多，会让面部皮炎发病率相对升高。而螨虫以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度很快。易导致过敏，甚至诱发干眼症。

如何除螨？

尘螨最怕3件事——高温！干燥！寒冷！因此除螨主要有以下方法：

1、勤通风

螨虫不喜欢干燥的环境，所以每天至少开窗两次,每次通风半小时，保持室内干燥、空气流通。

2、阳光晒

天气好的时候，把枕头、棉被等挂在阳光下曝晒至少4个小时，能消灭70%的尘螨。晒完被子一定记得要多拍拍，让尘螨和排泄物等过敏原从棉被里掉出来。

3、强力吸

地毯、床垫这些大物件，不好洗不好晒，可以用强力吸尘器，吸尘器一定要着重抽吸细小缝隙。