刚刚过去的牛年春晚，是春节期间最大的关注点，贾玲的小品《一波三折》为观众带来了不少欢声笑语，但一些误导性的健康知识被结合在段子里脱口而出传进千家万户，其所形成的影响同样巨大，尤其影响对春晚节目十分热爱的中老年人。

可能有人会认为贾玲小品中的这些健康“梗”只是笑料，结尾也予以说明，无伤大雅。

不然，根据传播规律，这些错误“金句”恐怕会广为流传，医生辛辛苦苦一年的科普可能全毁了。

小品场景：贾团长说现在我们都什么岁数了啊，我都说了多少次了，咱们比赛之前，就不要去体检，咱们这个年纪呀，小病不用治，大病治不了，一去体检反而耽误事。

真相：千里之堤毁于蚁穴，这样的认知本应通行于各行各业。小病不治，终成大病。

按照小品中的错误认知，小病根本不用治，大病治了也治不好，那还要医生干什么呢，还要医学干什么呢？

另外，体检是发现小病、预防大病的有效途径，上了年纪的人更应该注重通过体检防大病。

60岁以上的人群，各器官功能逐渐减退，常见的心脑血管疾病、恶性肿瘤等发病率上升。所以，每年做一个完善的体检非常必要。

如果既往没有病史的老人，建议查一下：

如果既往有高血压、高血糖、高血脂的老年人，除了上述那些检查外，还需针对这些疾病及并发症进行检查。

由于男女生理结构及特点不同，建议：

现在临床发现，60岁以上女性得甲减的特别多，早期的甲状腺结节和甲状腺癌的发病率也较高，要引起重视。

癌症筛查项目有讲究，可结合“三史”来选择。而老年人往往谈癌色变，更担心癌症侵袭。

筛查癌症要结合个人史（年龄、性别、既往病史）、家族史及生活史而定。

▼ 肺癌：我国目前癌症发病率排在第一位的是肺癌，建议有慢性肺部疾病，肺癌家族史的人群每年筛查肺癌；

▼胃癌：具备以下任意一条则需筛查胃癌：胃癌高发地区人群、胃幽门螺杆菌感染者、既往有胃部疾病患者、胃癌家族史、经常吃腌制食物、吸烟、大量饮酒者；

▼乳腺癌：女性最常见的肿瘤，建议有乳腺癌家族史、经常吃雌激素含量较高的食物、吸烟酗酒、肥胖、缺乏运动的人群筛查乳腺癌；

▼肠癌：经常吃高脂肪、高蛋白食物，肥胖、久坐，精神压力大，尤其近亲中有家族性肠息肉的人群应筛查肠癌。

那么，具体筛查都该选择哪些检查项目呢？

小品场景：小品中医生离开贾团长家时，留下了一袋核桃，并嘱咐贾团长“补脑，留着吃”。

真相：吃核桃能补脑，吃黑芝麻能生发，这更是无稽之谈。之所以说核桃补脑，很大程度是受“以形补形”传统思想的影响：核桃看起来就像一个微型的脑子。

不过，从现代营养学来看，核桃虽然含有有益大脑健康的多不饱和脂肪酸，但并不意味着它可以补脑。

到现在为止，并没有直接的研究证据表明，吃了核桃之后，就能短期内提高人的智商。所以说，吃核桃补脑并不靠谱。

另外，核桃虽然能提供多种大脑需要的营养，但是这些营养并非核桃独有，含有这些营养的食物也有很多种，常见的坚果，比如巴旦木、杏仁、榛子、腰果都有。所以核桃的营养并不是多么特殊的食物。

小品场景：贾团长误会自己脑子有病后，嘱咐团员老孙“多吃黑芝麻，能长黑头发”。

真相：黑芝麻、何首乌、黑豆……这些食材经常出现在各种黑发的小偏方里。而传说这些食材能让白发变黑的逻辑也十分简单：因为这些食材黑，所以包含黑色素，所以吃了头发就能黑……

其实，让这些食物呈现黑色外表的不是黑色素，而是花青素。实际上，大部分蔬果和植物能呈现出不同的颜色，都是花青素的功劳。

黑色食物的花青素与黑发的黑色素不同，因此不管吃多少，也不会帮助头发变黑。

虽然小品的结尾用总结的方式做了说明，并提倡公众不要相信养生小文章，但是根据传播规律，小品中的顺口溜和“金句”的影响力通常要远远高于结尾的意义升华。

而且在这个小品中，有些流言还是从穿白大褂的“大夫”口中说出的。小品要抛梗逗乐，可以有千百种方法，但千万不要不小心传播了“流言”，坑害了大众。