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每日一膳 |脆皮鸭腿
中华宽带网 2022-05-16 17:00:50 字号:- +

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显饮食文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康

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脆皮鸭腿

材料:

      鸭腿2只,料酒2勺,生抽2勺,生姜1块,黑胡椒粉、鸡精、食盐、白砂糖适量。

做法:

      (1)鸭腿洗净,在鸭腿上用牙签戳小洞洞,更容易入味;生姜洗净切丝,把料酒、生抽、黑胡椒粉、鸡精、食盐、白砂糖、生姜丝混合,均匀涂抹鸭腿,放入保鲜盒中,放入冰箱,腌制一夜。

      (2)煮饭的时候拿出腌制好的鸭腿,在电饭煲里放入蒸架,把鸭腿放入,与米饭同煮。

专家点评:

      蒸鸭腿和米饭同煮,这样蒸鸭腿的汁会留在米饭当中,但不用担心味道会骚,反而腌制过的鸭腿汁和米饭混合非常的香。而鸭腿有煮饭时上蒸出来的米气,也会混合一些米香味。把蒸好的鸭腿放入烤箱中烤,这样皮又能保持脆脆的,鸭油也会更少。

      如果喜欢辣的,在放入烤箱的时候可以再涂抹一些花椒粉、辣椒粉等,喜欢增加香味的,可以放入迷迭香一起烤,在做好的时候挤上柠檬汁,就更加清香了。

编辑:张娜

值班主任:李玮

校对:李永健 杨天宝

编审:王学明

编辑:

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